七彩阳光广播体操视频第三套

七彩阳光广播体操中小学生完整篇包括了此体操运动的所有动作解读，能够提过自学视频教程里姿态，来掌握体操运动的所有全过程。每一个动作都特别的详尽，能够慢放来认真观察。

七彩阳光广播体操第三套详细介绍

七彩阳光广播体操视頻是全国各地第三套青少年广播体操视頻之一。由国家教育部机构，自2008年9月1日起在全国各地普通中小学和中职院校执行，以减轻久坐不动课堂教学产生的不适感。五彩缤纷的太阳广播体操非常好地展现了21世纪阳光下的莘莘学子们。 “激情、快乐”、“身心健康奋发进取”的精神状态和朝气蓬勃。

七彩阳光广播体操动作要点

1、七彩阳光广播体操共有9段，68个八拍。这套训练以基本体操运动为主导，动作力度大

2、不一样方式的七彩阳光（20张）突显规范、伸展、大气、欢快、干脆利落的动作，重视优良姿态的塑造

3、根据设计方案一些简易、新奇、灵便的不一样动作和转变动作，塑造大学生的灵活性，反映时代特点

4、歌曲旋律优美，节奏感清楚，幅度强，展现了大学生的激情、乐观、身心健康往上的精神状态和在阳光下的青春年少朝气和朝气

溶解动作：

第一节：拉伸运动（8拍×8）

第二节：扩胸运动（8拍×8）

第三节：踢腿运动（8拍×8）

第四节：体侧运动（8拍×8）

第五节：体转运动（8拍×8）

第六节：腹背运动（8拍×8）

第七节：跳跃运动（8拍×8）

第八节：梳理健身运动（8拍×8）

体操运动歌曲歌词

（拉伸运动——扩胸运动）

金黄的太阳招唤我，它也招唤你

大家冲向体育场去，一起练身体，

快乐伴着我，快乐伴着你

全民健身使大家美好又开心。

每日锻练一小时，

提高身体充斥着朝气，

高高兴兴高高兴兴练就好身体，

为我中华民族更富强，大伙儿齐勤奋。

随着着太阳赞扬我，它也赞扬你，

大家同在太阳底下一起练身体，

身心健康不属于我，身心健康属于你

全民健身使大家身心健康又漂亮

每日锻练一小时，

提高身体充斥着朝气，

高高兴兴高高兴兴练就好身体，

为我中华民族更富强，大伙儿齐勤奋。

（梳理健身运动）

随着着太阳赞扬我，它也赞扬你，

大家同在太阳底下一起练身体，

身心健康不属于我，身心健康属于你

全民健身使大家身心健康又漂亮

每日锻练一小时，

提高身体充斥着朝气，

高高兴兴高高兴兴练就好身体，

为我中华民族更富强，大伙儿齐勤奋。